长日久，功夫才能上身，摇晃的车厢里就不能练功了？扎马步吧！这摇晃的感觉，正好让你在扎马步的时候，感受一下策马奔腾的感觉！起来！开始练！”
方星宇哪里听说过这样的功夫理论阐述？
不明觉厉的感受，让他虽然仍有疑问，却下意识就起身走到空旷处，开始扎马步。
这个时代的功夫，也有人练扎马步，所以，扎马步的基本姿势，他还是见过的。
当下就扎得似那么回事。
李仲武见了却微笑摇头，起身走过去，随意一脚勾在方星宇的左腿小腿上，顿时，方星宇一个趔趄，差点摔倒在地。
“落地生根！扎马步，不是摆姿势！你以为是婊子卖身呢？张开大腿就行了？好的功夫，都是力由地起，你下盘不稳，脚下无根，能起什么力？重新站！”
方星宇抓抓脑门，讪讪笑着，重新开始扎马步。
这次，李仲武看了两眼，没有再勾他的脚，而是抬手突然按在他右肩上，将他身形突然按下去一大截。
“噗通”一声，方星宇猝不及防，一屁股结结实实地跌坐在地板上。
“姐夫？又怎么了？”
他仰脸有些委屈地问。
李仲武忍住笑意，道：“你马步没扎到位！屁股撅那么高，显示你屁股圆呢？还是刚拉完，等着别人给你擦？再来！”
从小就被家里保护很好的方星宇，何曾听过这样的虎狼之词？
顿时就臊红了脸，听了李仲武的教训，他连忙爬起来，重新扎马步。
这次，李仲武右手在他腰后一拍，斥道：“腰身挺直！练武之人，脊椎骨就是体内的大龙！腿脚上的力量，全由脊椎骨传导到肩、肘、拳、指之上！所以，站桩的时候，一定要挺直腰身，细细感受脚底每一丝力量经由小腿、大腿传导到脊椎、肩肘、拳指之上的感觉！要把这些力传导的路线，紧紧记在心里，练成本能！有一句老话叫‘腰马合一’！就是要把马步和腰的力量整合到一起，等你练到腰马合一的时候，你的每一拳、每一掌，或者每一刀打出去，就不再只是手臂的力量，而是浑身的力量！”
李仲武尽量用生活化的语言，给方星宇解释这些。
他刚刚让方星宇扎马步，虽然有恶趣味的心理，但想趁旅途教点东西给方星宇，也是真的。
既然收了方星宇为徒，那他就不会误人子弟。
方星宇凝神听着李仲武的话，也细心感受着身体内的力量传导。
但一时间他却不得要领。
而这时，一个疑问涌上他心头，他忍不住问：“姐夫，咱们合一门的功夫一定要站马步吗？不站这个不行吗？据我所知，现在很多门派的功夫，都不用站马步的。”
李仲武好笑地斜他一眼，双手背负到腰后，随口道：“你想知道扎马步的好处？”
方星宇连连点头。
“对呀！如果
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