“呀，练武术还有这么多讲究啊？”

　　一个个天真的女孩，根本不懂得锻炼身体的常识，贾蔷只能哀叹，自己这是当保姆呢还是当爹啊。

　　一直到七点来了两个人，一共来了七个人，其余的看来是起不来了，也是，小女孩几个能早起的，除了读书那是没办法，让她们锻炼那还不如叫她们去蹦迪呢。

　　贾蔷算是明白了什么叫叶公好龙，眼珠子一转计上心头，认真的教她们先学基本功，马步、弓步、丁步、歇步、扑步等等。

　　这些动作是个人都学得会，可要站的中规中矩并不容易，大多数人你让他不时地调整，他都能站的清楚，可武术要求的是每一个动作要练到一步到位啊。

　　所以这些基本功你就要不断的练习，直到成为条件反射的状态才行，可练习这些是最让人受不了的，太枯燥了啊。

　　仅仅三天，还来的就剩下两个人了，还都是最小的那两人，一个十五岁一个十六岁，顾小丽再不来了，这些小屁孩构不成对她的威胁，哪里还需要天天盯着。

　　第四天清晨，贾蔷看着两个小女孩，微笑的说：“今天咱们联系步伐吧，那些步型你们在家也可以练习，比如一边看书一边站着。”

　　两女孩顿时欢呼雀跃，这步型太折磨人了，就那几样站着腿都发抖，可不站不行啊，都说是基本功了。

　　贾蔷莞尔而笑，他那其实也是试试这些孩子的毅力，坚持不下去是学不了武术的，即使是花架子的套路，也是要基本功扎实才练得好的。

　　不然你脚步虚浮，一不小心自己都练摔倒了，当然三天是练不出步型的，只能说这两人还有点真的想学，既然这样他不介意教教她们。

　　前后左右进退，打斗的步伐其实也很简单，前后滑步，左右侧闪是最常用的，贾蔷也重点讲这几个。

　　先教她们正确的走步，然后示范每种步伐的实际应用，都是简单实用，不过这也是枯燥的，毕竟都是需要千锤百炼才能随心所欲的用出的。

　　基础教学很容易，练的人很无奈，这是每个习武者都要经历的过程，传统武术跟现代搏击最大的训练不同正是在于这些基础。

　　搏击也需要练习步伐，但它不需要长时间的练习步型，为了脚步不虚浮，它们采取的加大锻炼下肢力量。

　　这其实是没错的，传统武术同样也是要强化下肢力量的，只是训练方法不同，采用的是马步弓步的站桩的形式，逐渐增强后再负重训练。

　　现代搏击则不然，它一开始就强调下肢肌肉的力量，往往都是负重训练，效果很明显，但肌肉损伤是难免的。

　　这也是为什么西方的拳击手，搏击高手等年纪稍微一大就浑身伤痛的原因，不是骨骼关节的问题，就是肌肉劳损太厉害，甚至损伤到神经末梢，往往造成手脚不听使唤，到处疼痛

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