了一跳,急忙站起身跟在唐成的身后向着里面走去。
叶璇也注意到了唐成的动作,不由皱了皱眉头,转头看了看左右,伸手拿出一一个哑铃来。
唐成瞬间站在了原地,一脸郁闷的看着叶璇,他不过就是想要保护一下叶璇而已,并没有其他的意思啊!
不过叶璇显然不领情,晃了晃手中的哑铃,大有一股只要是唐成敢过来,他就干动手的意思。
唐成无奈的摊开手,最后向后退了一步,没有再上前。
不过杰克李并没有唐成担心的那样,不过是虚空的感受了一下叶璇的大腿。
“你的腿部位还差一点,肌肉分布不是非常的明确,这样走起来的时候就会显得有些地方是松垮的,这样是非常难看的,现在我们就加强对你的腿部肌肉的练习!”
说完杰克李转过身来,双脚岔开。
叶璇急忙跟着杰克李的动作学了起来。
杰克李看了看叶璇的动作,不由点了点头,转过头又看向了唐成的方向,对着唐成扬了扬头,嘴角露出一抹不屑的笑容来。
唐成在一旁本来就非常的生气了,被杰克李这样一挑衅,更是想要站起身来,但是随即,唐成的嘴角就出现一抹笑容,又坐在了地上。
“祖宗啊,我求求你了,你消停一会儿行不行,我现在可是为了你好,你要是继续这样的话,一会儿董事长真的生气的话我救不了你,你知不知道啊?”方晓在一旁都郁闷的要死了,拉着唐成的手小声说道。
“嘿嘿,没事,你放心,我绝对不会冲动的,那啥,你要是上班的话你就去吧,我不会有事情的!”唐成笑眯眯的说道。
方晓当然知道唐成是不会有事情了,他现在担心的是杰克李会有事情啊!
“很好,现在我们进行下一个动作,两只手捂住自己左腿的外侧,身体向着右面转,记住,是上半身,没错,就是这样,慢慢的用力,仔细的感受左腿韧带的伸拉,一旦有感觉就立刻转过身来,没错,就像是这样!”杰克李熟练的操控着动作,整个动作看起来行云流水,没有丝毫的纰漏。
叶璇做完之后,也感觉自己的左腿传来阵阵酸乏的感觉,尤其是有些松垮的地方,更是感觉到更加的酸楚,像是有什么东西燃烧一样。
“来,现在反方向,我们再来一次,很好,跟着我的动作来,千万不要有任何的紧张,放松,一点点的放松,很好,来,一点点的来,继续,不要停!”杰克李满意的看着叶璇的动作。
叶璇按照杰克李的动作一点点的做着,下半身也开始越来越抖,汗水从头上滴落下来。
“很好,今天要坚持做完二十个,这样才对你的腿部有足够的伸拉作用,现在这是国际上最先进的塑形的办法,我保证,绝对不会还有比这个还要好的!”杰克李自信满满的说
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