脸认真的看着。
唐成双眼紧紧盯着小美,这也算是不翘?这话说出去不是要气死那些女人嘛?
“唐成,你说有没有什么办法啊?”小美转身看着唐成。
“办法不是没有,只是可能要委屈你一点,而且这个锻炼其实是非常累的,你能不能忍得住?”唐成笑嘻嘻的说道。
“当然能够忍得住了,只要是能够让我的身材更好,什么痛苦我都能忍。”小美坚定的说道。
唐成满意的点点头,他现在是更加肯定心中的想法了,家里都破产的一贫如洗了,但是小美还能够这样在意自己的身材,看来大汉之前说的话没错,蒋天成在骗人,这里面一定有猫腻。
“好,那我们现在就开始,按照我的动作,你跟着我来做,慢慢来,千万不要着急,不然容易抻着,我们先做一下热身伸展。”唐成站在原地,开始跳了起来,不时的压压腿。
小美站在一旁,也跟着唐成做了起来。
“一二三四,二二三四,三二三四……”
“一万八千块钱,你看看对不对?”蒋天成将钱递给秦月,双眼却看着里面房间的方向。
秦月接过钱,点了一遍,确定没有什么问题,其实现在就算是少两张秦月都不能说啥了,这是要回来点是点了。
“没问题,谢谢你,蒋总。”秦月点点头,站起身说道。
“哈哈,没什么,没什么,其实应该是我说对不起才对,我之前也真的不知道我们家小美还有钱,你看我们现在的状态,就先不留你了,这样,你先回家吧,我呢就不留你吃饭了哈!”蒋天成站起身笑呵呵的说道。
秦月答应一声,急忙站起身向着外面走去,没有再继续逗留下去。
送走了秦月,蒋天成急忙就向着里面的房间走去,这个唐成留在家里,他是一万个不放心啊!
做完了热身运动,小美和唐成都收起了身体,静止的站在原地。
“来,现在我们开始我们正式的运动,跟着我的动作来,一点点的下蹲,马步。”唐成对着小美说了一声,双脚岔开,开始一点点的向着地面上蹲去。
照猫画虎,小美也开始跟着唐成的动作向着下面蹲去。
“很好,保持,很好,慢慢来,千万不要着急,不要着急!”唐成一点点的说道。
小美跟随者唐成的指令,一点点的做,整个人的大腿和地面保持这平行的状态。
“腰身挺直,上半身一定都是直的,不能有任何的弯曲,深呼吸,手臂平举。”
说着,唐成看了看左右,将两个哑铃拿到了小美的面前,伸手递给了小美。
“坚持住,这个东西可是很重的,千万不要出现什么问题了,一点点的慢慢的放下,举起,千万比别着急,一点点的来,一点点的抬起来,放下,深呼吸,很好,很好,一点点的做,千万不要着急。”唐成在一旁
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