文说,你要跟我练武对吧?”
“是啊森哥,你能不能教教我啊?”
“教你没问题,不过我怕你吃不了苦。”
“我没问题的森哥。”
“行,跟我来。”
姜森带大眼聪来到楼上露台,扔了个跳绳给他,“先适应一下,唤醒一下身体,跳5000个绳。500个一组,每组之间间隔10秒钟。”
大眼聪拿起绳子就开始跳。
姜森笑了笑,随后便不管他了,开始进行打拳。
大眼聪第一次跳绳,一开始跳的并不好,但是熟能生巧,跳了500个以后他便掌握技巧了。
不过这只是开始罢了。
第一组他跳的很轻松。
第二组他开始感觉到有些累了。
第三组他咬着牙坚持了下来。
跳到第四组的时候,他浑身都开始打摆子,汗水顺着脸颊不停的往下流。
姜森打了一遍拳,又练了一趟刀。
三十分钟,大眼聪才跳到第五组。
此时的他一张脸憋的通红,每跳一下都好像是在对他精神和肉体的折磨,一副摇摇欲坠的模样。
姜森也没管他,下楼去吃早饭了。
等他半个小时后回来,大眼聪才跳到第八组。
姜森就坐在露台边的长条凳上,双腿搁在天台外,看着东边升起的火红的朝霞,自言自语的说道:“今天有大暴雨啊……”
大眼聪终于跳完了十组跳绳。
费时1小时19分钟。
“废物一个!”
“我……我第一次跳。”
大眼聪躺在地上,汗如雨下,双手酸的连动一根手指头都不想,大口大口的喘息着问道:“森……哥你,你……你跳5000个大约需要……花多少时间?”
“20分钟。”
“2……20分钟,5000个?怎……怎么可能?”
“没什么不可能的,事在人为。不过跳绳只是为了唤醒你的身体而已,也没有必要去专门训练。”
“为什么啊森哥……我,我感觉跳绳可以锻炼人的毅力和体力。”
“那只是你的错觉!练武是对力量体能的训练,想要提高,必须进行专门的训练。”
“怎么……训练啊?”
姜森什么话也没说,只是穿上铁砂衣,在露台上开始了疯狂的俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、单腿深蹲、蛙跳……
大眼聪并不知道姜森身上那件衣服的重量,只是看着姜森的训练,心里想的却是:就这???
他躺在地上五分钟,终于是缓过神来了,不过双手双腿还是止不住的颤抖。
等好不容易爬起来后,看到架子上还有一套和姜森身上一样类似于救生衣的帆布衣,上面一个个鼓鼓囊囊的小格子,里面好像塞满了东西,于是问姜森自己能不能穿着锻炼?
得到姜森的同意后,大眼聪去拿帆布衣。
结果一下子竟然没拿得起来,然后他用两只手使劲托着才把帆布衣拿起来。
帆布衣的重量压得他双手
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