就是把他绑起来也办不到。但正所谓人都是自虐的，这一世，因着道路，因着目标，因着隐隐的憧憬·方天就这么地干了，干得毫无怨言。

　　在别人兴高采烈地品尝着鲜味美味的时候，他其味绵长地品尝着“至味”。

　　“食之丰”·然后就是“体之畅”了。

　　如何“体之畅”？

　　这太容易办到了。

　　连续来上一千个空心跟头，连续来上数套太极拳，连续来上n圈加n圈的梅花桩，或者连续来上n个俯卧撑仰卧起坐什么的，保证完成要求。

　　在地上打滚，放开噪子狼嚎·像疯子一样在地上乱跑，其实也能达到目标。

　　但再三斟酌了之后，方天还是选择了一项运动——游泳。

　　这也是之前他拜托沙迦和五老开挖河道的原因之一。

　　游泳是一种别开生面的运动，它有几个特点：

　　第一，游泳的过程是一个全身活动的过程。

　　tui也动，手也动·腰也动，脖子也动，如果一个人会游泳、擅长游泳的话，那在这个活动过程中，全身都能够活动开来，没有说哪一块是活动不到的。游泳活动对全身各个部位的调动，非其它任何活动可

　　第二，人在水中，可以换各种姿势。

　　首先是与大地的倾角。可以是直立于大地·也可以是平行于大地。而这之间的各个角度，更是可以随意选择。其次，人在水中，可以正着，可以侧着，可以斜着，也可以反着。总之，借着水的浮力和支撑，怎么舒张怎么扭曲都可以，而这些，是在地面上所办不到的。

　　第三，游泳的过程中，人始终与水相伴。

　　水是最好的按摩剂。人在地面上的任何活动，都会伤及骨骼，伤及内脏，伤及肌肉。只不过伤了之后肌体会自行调而在水中，有着水的防护和包围，人的任何活动，都是一种“软xing”的活动，受伤程度要大为减小和减少，来自于身体运动的各种改变，都能在一个微妙的过程中进行下去。

　　有这三点，再加上有了条件，方天很难不选择这一项。

　　于是从喝大骨汤的第二天开始，沙迦等人就发现方天又一次开始了身体锻炼。像是之前的竹林狂奔和梅花桩一样，时间持续都很长，也很猛。

　　在沙迦等人的观察下，方天的具体锻炼流程是这样的：

　　早上，和其他人一起吃饭，喝方天同学专享的至味大骨汤。

　　吃完饭之后，或者和小迪克小琪琪他们一块，或者自己一个人，顺着喷泉小溪边上的小道慢步行走，走了大概十五里之后，步入竹林山南麓，然后脱下长衣，系挂在树枝上。

　　人跳进湖里，开始在这个已经被建了几个竹棚和移了几棵树的小湖中适意潜游。

　　大约游了一个魔法时之后，来到随意一个小竹棚上，仰面朝天，晒太阳。—其实这几天根本没有太阳可晒。

　　晒半个

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